AVOMED-Workshopreihe "Genussvoll Essen und Trinken"

Die Organisation ist auf Vorsorgemedizin und Gesundheitsförderung spezialisiert.

Verschiedene Schwerpunkte rund um das Thema „Ernährung“ wurden behandelt, u.a. "Wenig Zeit - schnelles Essen". Hier wurde den Schüler:innen verdeutlicht, wie wichtig es ist, sich auch in stressigen Situationen Zeit für eine ausgewogene Mahlzeit zu nehmen. Es wurde darüber aufgeklärt, dass schnelle Fertiggerichte oft ungesund sind und langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen können.

Weiters wurden verschiedene Ernährungsirrtümer aufgedeckt. Die Schüler:innen lernten, welche Nahrungsmittel tatsächlich gesund sind und welche Mythen sich hartnäckig halten. Es war überraschend zu hören, dass viele vermeintlich gesunde Produkte in Wahrheit viel Zucker oder Fett enthalten.

Ein weiterer Schwerpunkt behandelte das Thema "Bunt ist g‘sund". Hier wurde den Schüler:innen erklärt, dass eine abwechslungsreiche Ernährung wichtig ist, um alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen. Es wurde gezeigt, wie man mit einfachen Mitteln seine Mahlzeiten bunter gestalten und dadurch gesünder essen kann.

Auch das Thema "Ernährung und Umwelt" wurde aufbereitet. Die Schüler:innen erfuhren, wie ihr Essverhalten Einfluss auf die Umwelt hat und wie sie durch bewusste Entscheidungen beim Einkauf dazu beitragen können, die Umwelt zu schützen.

Insgesamt waren die Informationstage sehr informativ und spannend gestaltet. Die Schüler:innen nahmen viele neue Erkenntnisse mit nach Hause und zeigten sich motiviert, ihr Essverhalten zu überdenken. Vielen Dank an die Trainerinnen von AVOMED für diese gelungene Veranstaltung!